[...] i wszedzie gdzie widze radza brac tescia 2;1 do deki a z hcg po tak dlugim cyklu gdzies widzialem ze lepiej w 8 tygodniu zaaplikowac 5000ui i pozniej po zakonczeniu kolejne 10000ui ( rozkladajac wiadomo) Nie chce nic spier... i pozniej miec niepotrzebnych problemow dlatego wole sie 100 razy upewnic niz pozniej plakac. Mam nadzieje ze ktos to [...]
[...] chodzę non stop zmeczony. Praca , treningi i dodatkowe obowiązki zabierają mi energię dlatego postanowiłem spróbować testosteronu. Padło na PROPIONAT NEXIUM co drugi dzień 100 ml. Celem jest lepsze samopoczucie i poprawa makulatury. Praktycznie od 1 zastrzyku jest mi zle, raz mam 37.4 a raz 35.8 a czuje się jakbym miał 39. W danej chwili [...]
[...] pojawiły się dopiero, gdy zastosowałem Dietę Kopenhaską i inne wynalazki dla odchudzających się dziewczynek. Obecnie : Wzrost : Niestety taki sam :) Waga : 87kg Pas : 100 Udo : 55 Biceps : 40 Do sedna. Od dwóch tygodni jestem na redukcji. Moja dieta to ok 1900-2000kcal, przy czym warto zaznaczyć, że spożywam jedynie 50 g węglowodanów - [...]
[...] zacząłem przygodę z siłownią na poważnie, 3-4 razy w tygodniu, jednak mam pewien problem, a mianowicie: zależy mi zwłaszcza bardzo mocno na utracie kilogramów (waga ponad 100 kg przy wzroście 175 cm) jednak nie wiem czy w tym wypadku, kiedy chcę zwłaszcza redukować masę powinienem zająć się wyłącznie aerobami czy tak jak robię do tej pory, [...]
witam wszystkich a więc do sedna tym razem leciało u mnie ; test enan 1-16 500mcg week npp 1-12 100 mcg co drugi dzień meta 1-4 30 mcg ed winstrol 12-17 40 mcg ed jaki odblok byście mi polecili z góry dięki za pomoc i pozdrawiam
[...] zdrowie i robienie tego z głową jest dla mnie ważne. Mógłby ktoś powiedzieć czy wszystko jest w porządku bądź powiedzieć jakiego badania brakuje? Cykl chce robić na prop 100 e2d . Estradiol 15.6 pg/ml FSH 8.04 mIU/ml Prolaktyna 17.4 ng/ml Testosteron 6.26 ng/ml Cholesterol całkowity 4.2 mmol/l Hdl 0.99 mmol/l Ldl 2.49 mmol/l W głównej mierze [...]
Witam planuje trzeci cykl 1-17 prop 100mg e2d 1(3)-13(15) masteron 100 e2d co sądzicie zeby dorzucic tu NPP lub ture? czy wystarcza te 2 srodki i w polowie np Wino dorzucic ? jestem zielony w tym temacie pierwszy moj cykl to bylo 20 propa 10 deki, drugi 50 propa 200 wina jest to w sumie moj periwszy powazniejszy cykl Kazda odpowiedz jak i [...]
Babka bezglutenowa: 1. 100 g maki kukurydzianej 2. Pol łyżeczki proszku do pieczenia 3. Pol łyżeczki kurkumy 4. 3 jaja 5. 70 g ksylitolem 6. 90 g masła 7. Skórka z jednej cytryny Mąkę, proszek, kurkumę umieścić w misce. Jaja (cale) ubic tak długo aż powstanie kremowa piana o podwojonej objętości. Stopniowo dodać ksylitol caly czas [...]
Cześć. Jestem dwa tygodnie na 3 tabsach Novo ( 20/100 ). Zrobiłem badania żeby sprawdzić jak się ma moja tarczyca i zastało mnie mocne zdziwienie... Zresztą sami popatrzcie: /SFD/2017/4/17/e6cd894b356648b8bd62493be10dc46b.jpg Zdarzały Wam się fake'i Novo? Apteka... Przed jakimkolwiek ruszeniem hormonu miałem następujące: TSH 2,143 FT3 3,01 FT4 [...]
Witam wszystkich jestem na cyklu enan wbijam po 2 ml e4d i wino 30mg ed, przeszedłem z propa 100 mg ed. Teska z bm pharmaceuticals- kody weryfikacyjne nie wchodzą zadałem pytanie na pl realia i dostałem odp ze pewnie fejk. Do rzeczy wbiłem 2 lotke dzisiaj od ostatniego propa mineło 8 dni więc działanie bm czuje libido jest pompa w miare ale bez [...]
[...] ale w porownaniu do równieśników to szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: obecne -klata: 70 -martwy ciąg: 90 -przysiad: 70 z przed 2 lat -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 Wiem liczby są małe. Jestem po redukcji którą skończyłem okolo 3 tygodnie temu. Nie będę się wdawał w szczególy tej historii bo nie ma to sensu. Do grudnia bede jechal z [...]
[...] wzorow na zapotrzebowanie itd bo mam obliczone, chodzi mi oto jak w pierwszym zdaniu. Czyli jak kontrolować to czy tracimy tkanke tluszczową ( gdy już nie będzie nic schodzić będę odcinać kcl 100/200. pytanie następne, to gdy utrzymuję się waga lub zwiększa się w czasie tygodnia czyli wtedy ucinać kcl czy po dwoch tyg?) z góry dzięki!
[...] konta ale niestety straciłem dostęp do starego ( którego nie używałem już pare lat). Generalnie musiałem dosyć szybko zakończyć cykl z powodów osobistych (8-9 miesięcy 100 propa e2d), dlatego też niestety nie zacząłem bić hcg jeszcze podczas cyklu. Do tej pory poleciało 2500 iu hcg. Zdaje sobię sprawę z tego, że zabrałem się za to [...]
Cześć, proszę o ocenę diety redukcyjnej. O mnie : Wiek 21 lat. Waga 100 kg. Wzrost 188 cm. Stwierdzona ginekomastia. Trening - do tej pory split 5 dni w tygodniu, do tego codzienny trucht przeplatany szybkim chodem (45 minut po siłowni), a także praca na nogach 7 godzin dziennie, 6 dni w tygodniu. Od przyszłego tygodnia zmiana na FBW, rozpiska [...]
Załóżmy 100 g płatków owsianych, kazdy ma je w diecie, czy takie dania mają smakować, bo zrobiłem rano z serkiem wiejskim, posoliłem. Wogole mi nie smakowało, wpychałem łyżki w siebie. Teraz bedzie czas na drugie danie ktore kazdy ma w swojej diecie czyli 5 jajek + chleb zytni. Juz teraz wiem ze nie bedzie mi smakowało. Nastepnie po tym bedzie [...]
Muszę trochę przytyć. Śniadanie: bułka grahamka , jedna połówka z połową sera w plastrze (twarogowego) i łyżeczką dżemu porzeczkowego (bez cukru , 100%) , a druga połówka z mniejszym kawałkiem awokado , małym plastrem pomidora i dwoma małymi plasterkami świeżego ogórka. 2 śniadanie: bułka grahamka z masłem orzechowym. Obiad: gołąbek w sosie [...]
[...] 10g - oliwa z oliwek 14g (łyżka stołowa) - tylko tutaj z tą oliwą to jest różnie... Raczej dodaję do smażenia... II Śniadanie (23g b, 14g tł, 56g ww) : - chleb ciemny 100g - szynka z indyka 50g - 100-200g ważyw ten posiłek czasami rozbijam tak, że jem połowę jako drugie śniadanie, i połowę przed samym treningiem. Posiłek [...]
[...] 108,5 kg klatka: 121 cm vs 117 cm brzuch 114 cm vs 110 cm pas 104 cm vs 100 cm fotki wrzucę w weekend jak dotrę do kompa w domu DIETA IF + żywienie intuicyjne oparte na IFFYM TRENING niestety z racji delegacji 4x w układzie pn - klatka wt - [...]
pierwszy cykl tesc + deka
